護法法師 口述
陳建宏 整理
○一．為何要唱歌？因為高興、悲傷、好玩還是歡樂？
其實真正原因是無聊，所以想唱歌、聽歌。
○二．地獄和天堂是詩人們幻想出來的，事實上根本不存在。
○三．哲學家會製造許多想像的邏輯觀念，使人陷入夢中。
如：哲學家們提倡「自由」。但自由之後要做什麼？會不會反而感覺無聊？
○四．是否曾經快樂得不得了？此時要知道，將來有一天會痛苦得不得了。
內心隨時要準備，明白樂之後必定有苦，自己能接受。如此較容易接觸真理。
○五．美麗當中藏有醜陋的成分；快樂背後往往隱含著悲傷。
對此內心要明白，並有所準備。
○六．貧窮的人只想著賺錢；悲傷的人一心想獲得快樂。這樣聰不聰明？
獲得快樂後，一定會再出現苦，來沖淡快樂，反覆循環追逐，沒有止境。
○七．人多希望避開苦，追求樂。事實上努力獲得快樂，本身就含藏著許許多多苦。世上並沒有所謂真正的快樂。
○八．如果世上所有人都快樂得不得了，好不好？
此時宗教還需要嗎？宗教師還有沒有存在的價值？
○九．快樂如何展現？它是由許多痛苦撐持起來的。
例如：領得薪水時那一份快樂，是靠一個月作牛作馬換來的，代價相當高。
所以說快樂多半很有限、很短暫，甚至可說是假的。
一○．「追求快樂」其實是句笑話。因為樂與苦是一體兩面的，要得到樂，必經過苦的過程，兩者是分不開的。
一一．心中有「我很想賺錢」的念頭，等於已經具備乞丐身分了。
一二．苦惱的人，心裡想擁有快樂，可能嗎？
唯一方法或許要靠誦經、念咒或唱歌吧。
一三．一般人嘴上說不怕死，但深層潛意識之中仍舊有不想死的念頭。
真正面臨死亡時，仍舊放不下很多東西。
一四．人一生當中，多數時間是想著：「我要好好活下去」；只有少數時候會想尋死。
人生的要求就是繼續存活下去，並且一天比一天過得好。
一五．你喜歡白天或晚上？
對此如果沒有感受，代表沒有真正活過。
一六．活著一天，對於白天、晚上整個過程都清清楚楚，將每一天視為自己的日子，真實地活著，生命才有價值。
一七．如果缺乏警覺心，少了念念分明，即使參加十日禪，打坐時只想著快點起坐，心不專注，坐到最後，只是抱得一個鐘而已。
一八．「時間」的真義是什麼？
每一秒鐘即刻過去，告訴了我們：「變了……變了……變了……」，一刻都不停留。
時間就是瞬間的無常變化。
年齡也是由時間的推移和消逝累積而成的，人就在其中歷經生老病死。
一九．時間片刻不停留，一直在變化，你曾發覺時光的快速變遷嗎？
時鐘的設計相當巧妙，秒針、分針、時針滴答滴答地跑，但人很少注意時鐘，並由此感受時間的變化。
二○．強調生命「無來無去」、「不生不滅」，用意在提醒怕死的人，理性面對死亡。
二一．有沒有人曉得「涅槃的地址」？「涅槃的地址」到底在哪裡？
就算解脫的人也不會給我們答案。
二二．什麼叫開悟？
開悟的人會由衷讚嘆：「原來是這樣！」對過去理智上認知的真理，親身體悟，並且再一次確認。
二三．真正明白真理的人不會忙著將真理說給人聽；
而整天教人做這做那的人，其實並不懂真理。
二四．夜空下，點著油燈，感受不到月光之美；
若熄滅油燈，當下即可享受涼快的月光。
因此要放下心中的成見，才可能接觸真理。
二五．獨處時，體會生命之歌，無聲的、無詞的，極為美好。
生命的歌就在生活四周，隨時隨地可以發掘、享受。
二六．為何在家人需要找出家人？因為可以幫助自己減少內心的垃圾、不良的念頭，以消除惡行和毀恨，有益於自我提昇。
二七．多多體驗生命之歌，可幫助我們打破內心的迷夢。
二八．人的念頭、想法何時才有意義？
「我不想活了」、「我要活下去」……這種種念頭，惟有活著的時候才會想、才具有意義。
一切都在「活」之中。生命包含生跟死、不生與不死。
二九．有一首巴利語︽生命之歌︾：
「所有念頭消失了，什麼事也沒有，真理於此展現。」